大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体重小本的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体重小本的解答，让我们一起看看吧。
宝宝十个月了感觉自己要产后抑郁了怎么办？
您好，能够体会到您现在心情的低落的抑郁，每个妈妈都是伟大的，十月怀胎，再到分娩，再到每日每夜的照顾，身体和心理都面临着巨大的考验，有研究数据证明80%的新手妈妈都存在产后抑郁，产后抑郁一方面的因为体内激素的变化引起的情绪调节能力下降，一方面是面对新来的宝贝的辛苦照顾，很多妈妈都严重睡眠不足，这在一定程度上也会影响到妈妈的心情，产妇在分娩后，家人的照顾和关怀是尤其重要，尤其是新手爸爸的支持，很多家庭都会在宝宝出生后，及其关注宝宝，而忽视了妈妈。
如果真的觉得自己有产后抑郁的倾向，不要不好意思，我想，你可以尝试和家里人表达一下，目前生活上的压力，关于照顾宝宝的，或者其他的。如果症状很严重，也可以及时去医院的心理科看一下，开一些药吃，这是一个常见的疾病，但是很多人都不知道，也不重视。父母要承担养育子女的责任，只有先好好爱自己，才能给孩子很多很多的爱。祝福您！
你好，我自己也是一个宝妈，宝宝现在3周岁了。孕期我就辞职了，那会我婆婆要做心脏手术，没办法照顾我，生产都是在我妈家。有了宝宝后，可知道养娃的艰辛，常常夜里起床喂奶，没睡过安稳觉。最痛苦的是经常乳腺炎发烧跑医院，那段时间真的心烦气躁，总想发脾气又委屈，虽然不是抑郁，我感觉自己也快崩溃了。后来我就跟妈妈打 *** 诉苦，她也会开导我，再加上自己每天都带宝宝出去转转，看看花草风景啥的，自我调节下，心情没那么糟糕了。有些时候，我们最需要的是别人的理解和关心，但不能完全依赖，毕竟不能让别人感同身受，反而惹对方反感，说你事多，自我开导、调节是最重要的、其次多与宝宝产生共鸣，不要感觉他哭闹就厌烦，要对逗他笑，看他一点点长大，没牙的笑容到蹒跚学步咿呀学语，是一件很享受的事情，加油💪。当宝宝再大点时，你会发现一切都是值得的，美好的！
生完大宝的时候，天天跟老公吵，觉得他们都不理解我的辛苦，另外看谁都不太顺眼，心情也很烦躁低落。幸亏我婆婆帮我带的多，月子过后，我找朋友聊聊天，谈谈心，看看小说，分散一下注意力，过一段时间也就好了。真正不郁闷是上班之后，没空想那么多了，接触的人也多了，就好了。
后来生二宝，我婆婆住院了，我自己一个人带大宝小宝，感觉特别辛苦。特别感谢一下我老公，那时候他天天从70多公里外上班的地方回家，我有多长时间没睡好觉，他就也有多长时间没睡好觉。当时我如果烦躁的时候，就嘴上 *** *** 我老公。因为有两个孩子，我也得坚强。所以我自己多调节，该给我妈打过好多 *** ，难过的时候，给妈妈念叨念叨。慢慢的也就熬过来了。
希望题主也能尽快熬过来。做妈妈的都很不易，为母则刚，多找人聊聊天，解解闷，放宽心。过段时间这个自然就好了。
刚生完宝宝的女人因为激素变化，心理上会有一些相应的变化，再加上新手妈妈的角色可能让自己无所适从，又熬夜照顾宝宝，可能有些易伤感。
这个时候，你可以向家人和丈夫求助，请求他们多帮助你带宝宝，让你身心不要那么疲惫，有些自己的空间。
同时可以学习一些育儿知识，结交一些宝妈相互沟通经验，这样带宝宝就会更加有方向，也会更加从容。
希望对你有帮助。
您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。
在中国有50%-70%的产后妈妈在一段时间里会表现抑郁的情绪和症状，其中有15-30%的甚至发展成了抑郁症。（数据来源于百度百科）
一、如何判断自己已经抑郁了？
百度百科对于产后抑郁的临床表现的阐述是情绪的改变、自我评价降低、对生活缺乏信心、失眠、食欲下降、有伤害自己或婴儿的想法或行为、严重时甚至自杀。这方面的资料 *** 上很多，我就不多赘述了。
二、为什么如此开朗的性格也会出现产后抑郁？
1、体内激素水平急剧变化
产前胎盘类固醇释放达到更高值，使孕妈妈情绪非常愉快。而产后，就出现了相反的极端。这样的身体变化，让宝妈说不出为什么不开心，只是感觉很多时候，自己没有办法控制情绪，会经常觉得伤心，没有办法自我调节。
2、母乳才是更大的挑战
也许很多宝妈在有宝宝前，总觉得怀孕生育是件特别了不起的事，但我现在想说，母乳才是更大的挑战。很多宝妈的母乳非常不顺利，宝宝不会吃奶，宝妈心急如焚，抱着必须母乳的信念，又担心孩子好久没有吃到奶可能会脱水。不敢贸然给他奶粉，怕他从此不吃母乳等等纠结，都在蚕食着产后本就虚弱的身心。
3、严重睡眠不足
经常有人会问宝妈，你的月子坐的好吗？很多宝妈心里想骂， Fxxk月子，我的日子就是整宿整宿地喂奶，在这里请参考第2点。
4、对自己身体的担忧
宝妈们的腹直肌分离，盆底肌肌力不及格，还有满是赘肉的小腹，这些都让宝妈们担忧。一边跟教练做着产后修复，一边也在担心自己究竟可以恢复到什么程度。
5、社会关系的变化——婆媳关系
在中国这个大环境下， *** 妈妈可能只是小部分，大部分人都还是夫妻都是 *** 工作。保姆虐童事件的频频发生，让大家心有余悸。所以蛮多家庭都还是外婆/婆婆帮忙看娃，这一点，大家对老人的贡献还是心存感激。再说到婆媳关系，在生娃之前，一年顶多见面几次，距离产生美，大家相互尊重就好。生娃后，如果是婆婆帮忙看娃，那难免就会同在屋檐下。请大家闭上眼睛想象一下，你需要跟一个你可能才见过几次面的老人每天生活在一个屋檐下，你们的人生观、世界观、生活方式完全不一样。为了家庭和睦，很多时候你需要忍，需要退让。但请参考之一条原因，这个时候你的激素水平不平衡，在这种情况下的忍耐，只会带来下一次更大的风暴。这样的情绪波动，让本就脆弱的产后妈妈，更加无法承受。
三、缓解攻克产后抑郁的妙招
1、买买买
虽然是老生常谈，但是这个真的有效。女人的天性！为宝宝买漂亮的衣服，然后拍照发朋友圈。
为自己买漂亮的衣服，如果发现XS的牛仔裤，居然能穿进去了，那种快乐，应该是站在云端的感觉吧。
2、亲密妈妈群
美剧里面的戒毒俱乐部，大家围坐在一起，吐露自己的经历，这会是个情绪释放的过程。虽然比喻未必恰当，但功能却是有异曲同工之妙。不是很大的泛泛的妈妈群，而是建立一个小而精的妈妈群，大家的背景，消费层次都相当，一起讨论育儿，遇到问题互相请教，当然也可以一起买买买，晚上排奶还可以打个卡，互相鼓励下。
3、产后修复私教和小班
以前是经常会跟闺蜜约个下午茶的，做妈后这个很奢侈，即使宝宝有人帮忙带，但是每两个小时就要排个奶的节奏，让你对出门聚会也有点望而却步。产假期间，宝妈唯一的放松时间，就是在产后修复课上，身材和体能的慢慢恢复，唤起你对生活的热爱，偶尔还跟老师和同学聊聊天，也是一天中更好的放松。
4、老公的关爱
老公的关爱，会让你觉得你有个坚强的支持者，一个拥抱、一个亲吻，都是对这个新妈妈更大的鼓励，让她重新充电，有力量去战斗。除此之外，可以慢慢培养全能奶爸的上岗。
5、心情日记
建议准备一个小本，记录下自己的心情，愤怒、沮丧、伤心、失望等等，记录的过程也就是情绪宣泄的过程。也许不断复杂的家庭关系，为了家庭和睦，你需要收敛自己的情绪，而长期的情绪淤积会进入恶性循环，那么就把情绪写进本子里，给自己一个宣泄的机会。
6、安排旅行
带着宝宝去看世界吧，在新的环境下，你会有更加明亮的心情的。
7、回到工作岗位或培养兴趣爱好
回到工作岗位，会是一个新的开始，注意力转移了，社交生活重新恢复，可以慢慢回归到正轨。 *** 妈妈，也可以培养一个自己的爱好，转移注意力。
三、产后抑郁那些事实操手册
首先要认识到自己或许有了抑郁的症状。
其次是要认识到抑郁带来的后果，不但影响我们自己，也影响到宝宝的成长，宝宝需要一个健康的快乐的妈妈，要有内在驱动力去改变这个现状。
再次要想办法找到自己抑郁的原因，每个人抑郁的原因不一样，这个要个体分析。
最后，针对这些引发抑郁的因素，逐个分析。对于没有办法改变的因素，要接受它，如产后激素的变化。可以改变的因素，就想办法改变，如身材走样，那就把身材练回来。还有一些社会因素，我们改变不了，那就调整自己的期望值，不要忍耐，而是学会放下。
希望我的回答对您有所帮助
在家附近，办什么厂比较好？
实体业不好做，谨慎做选择。
1.现在做实体不是那么好做了，先考虑下开厂的条件你符不符合吧。有足够的资金，已掌握相应的购销渠道。熟悉工厂来办流程，并且知道工厂来办条件，污染是否达标，消防是否合格等。是否有熟悉管理的人和相应做事的人，如果这些你都有，那么我们来考虑下办什么厂吧，如果你没有，你在慎重的考虑下。
2.基于以上条件你都满足的情况下。现在条件下，口罩工厂暂时是个选择。因为从目前看，世界疫情正在发酵中，口罩的需求量将会非常大，如果有相应的出口渠道，短时间内回本概率还是非常大的，至于之后的情况来看，疫情过后，也可以改成其他例如服装厂这类的，同时成本也不会太高。
3.参考下拼多多和 *** 爆款的情况，做工厂店模式。
在家附近，肯定具有人力成本便宜的优势，因此办厂的话还可以因地制宜结合当地其他优势资源，比如劳动力密集型工厂，具体如玩具类，鞋服类，电子加工类，农产品深加工类等都是很好的参考对象
在减肥期间，如何解决进食性障碍和暴饮暴食的问题？
情绪化进食是暴饮暴食的元凶之一，减肥期间如何防止它？所谓情绪化进食，就是指自己并不饿，但是因为情绪上的原因（如难过、压力大），多吃了很多东西。所以，要防止情绪化进食，首先要舒缓情绪、避免让自己处于低压状态；另外，遇到情绪化进食，不要试图压抑它，而是要尽量在不影响减肥的基础上满足自己的欲望，如何克服这个暴食的习惯有以下几个建议：
1、合理控制饮食，不要把饮食控制的过于严格，暴食就源于我们队饮食控制过于严格，导致在减肥过程中出现难以坚持下去的情形，从而开始阶段性的暴食；减肥过程中不是不吃饭，而是减少进食量，保证每日饮食能够满足身体所需，同时选取热量低的食物来进食；
2、控制饮食和减肥运动相结合，不能单纯靠饮食来减肥，而是进行适量的运动，并增强肌肉力量，从而提升身体的基础代谢量，这样吃得多也能够被身体消耗掉；
3、转移注意力，我在减肥过程中如果出现特别想吃的时候，我就会吃西瓜这些含水量高，撑肚子的食物，吃进去以后就不会想吃其它东西，这样就 *** 了想吃的想法；
4、不要过分在意，减肥中偶尔出现暴食现象，并不会让你的体重过快反弹，所以出现暴食后也不要过分担心，放轻松，减肥应该是个享受的，探索另一个自己的快乐过程，不要有太大的心理压力。
其实减肥期间，大多数人还是会适度控制饮食的，只是习惯性口欲，会在节制后的某个点突发性暴饮暴食、或是出现进食性心理障碍。解决此类问题，注意以下三点：
1、保持心情舒畅；
正常情况下，人一般不会暴饮暴食，通常会在情绪不稳定，尤其是生气、愤怒、悲伤等情绪压力下，会通过食物缓解压力、自我疏导。所以，保持心情舒畅是减肥很重要的因素之一。
2、透过呼吸，进行饮食平衡；
呼吸，不仅仅可以缓解情绪压力，帮助人调节身体的平衡度。当然更重要的是，做到有觉知的饮食（你知道你在吃），这就是细嚼慢咽的人通常不会太胖的原因。
3、建立心锚，植入塑身的健康信念。
减肥有时会"越减越肥"，而植入健康的"塑身信念"，则会帮助人成为那个期待中的自己。其实很多人减肥都是做的表面工作，在他的内心根本就不相信，自己能透过某种方式瘦下来，甚至在他的信念系统里躺着"我就是这么胖"、"我们家人都是这样的体型"、"减肥是会反弹的"、"我根本坚持不了"、"我是无肉不欢的"、"我管不住自己的嘴巴"、"我无法忍受美食诱惑"……所以，你如何减的了"肥"？
我和女朋友都在减肥，餐桌上的我们，对脂肪含量高的东西，都有一定的回避，是身体内发出的信号。有天食堂做了红烧肉配卤蛋，我的更爱，真想浇汁在米饭上，大吃三碗，但这里面有个克制的事儿，就好像攒钱，必须有个强制性存款的过程，难熬的日夜。又好像戒烟，抓心挠肝的体验。不管什么事，都要有一个约定自己的底线，告诉自己，如果这一件事能成功了，这辈子遇到任何事，我都是能成功的！
养殖十头母牛，边打工边养怎么样？也算慢慢创业了吧？
你的思路很清晰，这在初创业的过程中是非常有必要的，这些年许多三农热爱者选择三农项目进行创业，大部分都失败了，搞的伤痕累累，总结起来，失败的原因是多方面的，有的是因为缺资金、有的是因为缺技术、有的是因为缺市场销售能力、还有的是因为缺管理能力。但说到最后，基本都是因为资金链断裂而导致失败。
您的创业思路非常明确，就是通过自繁自养的方式发展牛的养殖项目，一边打工一边喂牛，其中，这种方式是非常可行的，10头母牛，备足草料，没有太大的工作量，是完全可以出去打工，再挣上一份收入，防止资金的断链，这是一种非常务实的做法。等到一年后，母牛可以过了孕期，达到需要一位专门的人管理时，再专心致志的养牛。
我们这儿就有两个和您类似的养殖户，一个是养羊的，他有50多头羊，采取的是圈养的方式。他每天早上起来喂一次羊后就去打工挣钱去了，等到傍晚下班回到家，再去放上一圈，和他聊天时，他说现在占不住一个人，打工挣点饲料钱，等繁殖的多了就不去打工了，专门养这群羊了。
我下面有一个代养母猪的农户，养了5头母猪，也是每天早上喂完猪就去到县城一家罐头厂上班了，到了晚上回来再喂上一顿，最近在和我商量，准备扩大养母猪的量，到了一定量的时候就不出去上班了，专心致志的在家养猪。
在咱农村，通过自己的劳动，在力所能及的情况下，一边养殖一边打工挣些饲料与家用钱，等待养殖群体的发展壮大，这是一种非常务实的做法。
坚持你的初心兄弟，挺你。
最后，如果您养的话，送您两点建议，一是做好卫生与消毒工作，防止疾病的发生；二是一定要备好草料，这样您才能够安心去打工。
聊聊三农的人和事，分享种养殖的实操经验，欢迎关注@我和我的小农庄，也欢迎您在评论区分享您的所见所闻。
大家好，我是农民小席，感谢提问！
如果想要靠养牛赚钱，那必须得专心养牛，绝不能一心二用边打工边养牛，那样不但养不好牛而且也靠打工挣不了钱。
养牛虽说简单，但也是一门艺术，从购买牛苗一直到出栏都需要养殖人员精心的照料以及熟练可靠的养殖技术。农村里有这样一句老话“家财万贯，带毛的不算”，所以说养殖还是存在一定的风险，主要包括死亡风险和价格风险。因此，养牛在品种选择上面、牛棚建设上面、饲养管理上面、防疫医疗方面、饲料选择搭配方面以及接种育种方面都需要养殖人员熟知，而且还需要养殖人员随时观察及时改进更新。如果一边打工一边养牛的话，那么养殖人员根本就没有精力和时间去照料牛儿，也就不能保证牛儿健康快乐的成长。
所以说，要想在农村发展养牛产业，那就必须得全身心投入，不能一心二用，应在不断的学习中实践，再在实践中摸索学习养殖技术，只有这养才能够让养牛产业发展的越来越好。
感谢阅读，请加我的关注，谢谢！
无论做任何事最忌讳的就是三心二意，你的这种做法表面上看起来是一边创业，一边打工，似乎创业打工两不误，实际上有可能一样也做不好，实话实说，个人不建议你这样做。养殖业可是个劳心劳力的苦差事，千万不要认为区区十头母牛规模小、好养殖，只要稍微不注意母牛出现生病现象，很有可能会搭上你打工很久才赚到的工资。
我家以前养牛，现在养羊，深知其中的艰辛。其实我想说的是，养殖十头母牛并不容易，如果家里没有别人给你搭把手，你根本顾不过来。
母牛每天最少需要添三次草（有时候还要加一次夜草），饮一次水（夏天两次），圈养母牛还需给它们补充精饲料。此外还要经常清理牛舍，给牛定期注射疫苗，定期驱虫，观察它们的 *** 期及时配种等等一系列繁琐的工作要做。
你每天打工的时间算作八小时，就算中午能回家照看母牛，那也是匆匆忙忙，时间紧迫。饲喂十头牛所花费的时间最快也要一个小时，这样一来既影响打工，又影响创业。也许你是个勤快人平时可以忙过来，但若遇到母牛生牛犊，你正好不在，很可能母牛会发生难产或者小牛犊不能及时吃到初乳而死亡。
总结：要想搞养殖，那就踏踏实实、一心一意发展养殖业，现在牛的成本价很高，十头母牛少说也有十来万，万一因饲养管理不善生病死亡，那将得不偿失。所以我并不认可你的这种创业方式，若有不对还请指正！
想创业是好事，但是个人建议你别这么做。
你说你一边打工一边养牛，你是想前期养殖母牛通过母牛繁殖后就正式开始养牛吧？
俗话说：做一行钻一行
你一边打工一边养牛创业是不切实际的问题。
我也是刚创业养牛，目前深有体会的就是：
创业养牛只要开始，你根本没有空去做其他事情，除非你愿意花钱请别人做。
下面我告诉你为什我不建议你这么做！
养殖10头母牛成本预算
一、牛种引进
通过目前我对牛种的了解
良种牛犊200-300斤价格有6000-12000不等。
普通牛犊200-300斤价格有4000-6000不等。
还有一种就是跟我一样低价去收购当地黄牛回来繁殖。
不管怎样算你10个母牛投资都得40000起步。
二、牛圈建设
按我们当地情况计算养10头牛的规模你可以建造一个40-50平方的牛圈，投资大概在1万元左右。
你也可以闲置房改造或搭建简易牛舍能够遮风避雨就可以，5000元改造费用。
三、草料成本
母牛在安排好配种和做好饲养管理的情况下，一般一年可产一胎，那么一年的成本是多少呢？我们分为两种养殖方式。
圈养：
假如你买的是200斤牛犊在饲养管理好的情况6-7个月后应该就可以产一胎。
草料成本6-7个月一头费用在1000多左右，
10头大概就是7000多草料费。
精细料成本我按6个月算，精细料培育母牛每天最起码要1斤。
以玉米粉为主的话我们这边玉米粉是1.8/斤。
10头牛每天就是10斤(10✘1.8=18元)
6个月是180天(180✘18=3240元)
放养：
草料费用，放养基本为0就不说了。
四、杂费投资
比如牛疫苗、药物、水电、器具等
每头牛就按算100元，10头牛就是1000元。
五、人工成本
你打工，没空养殖。
按我们当地工价算10头牛每月最起码2000元
6个月(2000✘6)=12000元
我们按更低价格算那么养10头牛的总投资是多少：
40000元（牛犊）5000（牛舍）＋10240（饲料）＋1000元（杂费）+12000(人工费用)＝68240元
以上还是按更低的价格去算的。试问你投资了68240元创业你不好好打理，自己跑去打工？
更何况，小规模养牛挣的钱本来就是在赚自己的做工钱，说白就是辛苦钱。
想创业，就下定恒心去努力创业。
大不了失败了我在去打工。
希望我的回答对你有帮助。
欢迎关注、农村创业养牛@千姿农村
你的问题我可以回答你！别看我在头条上什么问题都回答。说到养牛这块，我规模化的养过牛，虽然亏本了，但经验还在，现在自己也养有牛！
别人老发农村养十头牛怎样做利润如何，但从没有人像你一样可以一边打工一边养的！就这个你是个优秀的创业者！你只是缺少门路以及 *** ，，还有支持你的人。
养十头母牛，一年后，你就有20头。你打工赚的补贴家用应该有余的。圈养10头母牛，平时你只需要花费每天两个小时不到。不说每头牛你可以赚多少，自己心里有数就行了！
如果你真心要养牛，私信我，我教你！不收你钱！
喝酒了！
母子健康档案需要什么手续？
1. 女方要带着生育服务证、户口本、结婚证、妊娠化验单到辖区内的街道办事处或者居委会登记。
2. 去指定的社区医院建立母子档案，检查一 *** 重和血压，做产前保健登记，发一个小本，每次产检的时候由医生登记一下。
3. 母子健康档案中有一个关于宝宝出生时以及出生后健康情况的回执，要求等宝宝出生之后送回社区医院，会退换押金。要注明产后母子休养的详细住址，社区医院会安排医生上门体检
到此，以上就是小编对于体重小本的问题就介绍到这了，希望介绍关于体重小本的5点解答对大家有用。
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